好氣色必備7食材
1.木耳：補充膠質，粉亮肌膚必備！ >>銀耳薏仁美白湯
2.薏仁：美白功效第一名！>>銀耳薏仁美白湯
3.南瓜：增強免疫系統，不感冒、自然擁有好氣色！ >>黃金南瓜雜糧飯
4.雜糧：促進腸胃道蠕動，排便順暢精神好！ >>黃金南瓜雜糧飯
5.紅麴：當紅的養生食材，健康上色！ >>紅麴蜜燒肉
6.葡萄乾+蘭姆酒：鐵質完全釋放，透出紅粉好膚色！ >>蘭姆酒香蛋糕
7.秀珍菇：零膽固醇、零卡路里，健康好吃不發胖！ >>甜椒珍菇炒花椰
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